マタニティの暑さ対策について

台風が上陸するのが例年よりも早いような気がします。

安定しない天気が続いていますね。

さて今日はマタニティのあなたへ暑さ対策をお伝えしたいと思います。

マタニティは体温が高い！

実はマタニティの時期は体温が高くなってしまいます。

その一番の原因はお腹の赤ちゃんです。

２人でいつも一緒にいるということは暑さも倍です。

ですのマタニティ期間中は暑さ対策はしっかり行いましょう！

水分補給と室内温度の調整を！  

暑い日が続くと体の水分が奪われます。

いつも以上に水分補給をしっかりと意識しましょう。

オススメは麦茶です。

ノンカフェインで妊娠期間中も飲めるお茶ですので、

今の時期は飲めるように冷蔵庫に準備しておきましょう！

また、室内は快適に過ごせるように扇風機＆クーラーで

涼しくしておき間違っても熱中症にならないようにしてください。

洋服も涼しいものを着ましょう！

当たり前ではありますが、洋服も風通しの良いものを着て、

暑い夏を乗り切りましょう！

私はMilk tea（ミルクティー） という通販サイトを活用していました。

妊娠期間中はワンピースが一番です。

その品揃え＆安さはこのサイトが一番だと感じています。

数枚のワンピースで快適にすごせますので、

ぜひ確認してみてください。

 

いかがでしたか？

無理をせずにマタニティライフをお過ごし下さい。